Manfaat wortel bagi kesehatan tubuh. "Wortel" merupakan salah satu jenis sayuran yang sering kita jumpai khususnya di Indonesia tercinta. Readers sekalian tentunya juga sudah mengetahui bahwa wortel memiliki manfaat yang besar untuk menjaga kesehatan mata. Selain bisa dikonsumsi dalam bentuk sayuran wortel juga bisa dikonsumsi dengan cara membuat jus segar yang menyehatkan. Jadi sangatlah dianjurkan bagi kita semua untuk rajin mengkonsumsi wortel demi memenuhi asupan gizi yang seimbang.
Namun ternyata bukan hanya itu saja manfaat dari wortel bagi tubuh kita, ada banyak manfaat luar biasa lainnya yang tersembunyi dari buah dengan warna orange tersebut antara lain wortel dapat menghilangkan racun dalam tubuh. Lalu apa saja manfaat dari wortel? Berikut ini kami akan memberikan informasi mengenai manfaat tersembunyi dari wortel bagi tubuh.
7 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh
1. Mata sehat
Wortel merupakan sumber betakaroten yang akan dirubah menjadi vitamin A oleh organ hati. Dengan mengkonsumsi wortel secara rutin setiap harinya maka mata kita akan menjadi sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit mata.
2. Anti kanker
Wortel adalah salah satu jenis sayuran dengan kandungan falcarindiol dan juga falcarinol yang dipercaya mampu menjadi penangkal berbagai macam penyakit kanker mematikan seperti kanker paru-paru dan juga kanker payudara.
3. Jantung sehat
Wortel mengandung alfakaroten, lutein dan juga betakaroten yang sangat dibutuhkan oleh organ jantung.
4. Gigi yang kuat dan sehat
Wortel juga berperan penting dalam menghilangkan sisa makanan dan plak penyebab gigi dan gusi rusak. Kandungan mineral yang terdapat dalam wortel mampu mencegah terjadinya kerusakan pada gigi.
5. Ampuh untuk mencegah stroke
Dengan mengkonsumsi sayuran wortel dapat mengurangi resiko stroke yang sanagt berbahaya dan mengancam nyawa sewaktu-waktu.
6. Awet muda
Di dalam wortel terdapat kandungan betakaroten yang berperan penting utnuk menunda proses penuaan sehingga kita akan tampak lebih muda dengan wajah yang segar.
7. Menghilangkan racun
Kandungan vitamin A yang terdapat dalam wortel selain untuk menyehatkan mata juga berfungsi untuk membersihkan organ hati dan juga usus secara efektif.
Baca: Manfaat Timun Bagi Kesehatan Tubuh
Demikian ulasan mengenai beberapa manfaat tersembunyi dari buah wortel. Ternyata banayk sekali manfaat luar biasa yang dapat kita raih dari sayuran segar ini, untuk itu rajin-rajin ya guys mengkonsumsi wortel mulai dari sekarang Semoga bermanfaat!
Namun ternyata bukan hanya itu saja manfaat dari wortel bagi tubuh kita, ada banyak manfaat luar biasa lainnya yang tersembunyi dari buah dengan warna orange tersebut antara lain wortel dapat menghilangkan racun dalam tubuh. Lalu apa saja manfaat dari wortel? Berikut ini kami akan memberikan informasi mengenai manfaat tersembunyi dari wortel bagi tubuh.
1. Mata sehat
Wortel merupakan sumber betakaroten yang akan dirubah menjadi vitamin A oleh organ hati. Dengan mengkonsumsi wortel secara rutin setiap harinya maka mata kita akan menjadi sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit mata.
2. Anti kanker
Wortel adalah salah satu jenis sayuran dengan kandungan falcarindiol dan juga falcarinol yang dipercaya mampu menjadi penangkal berbagai macam penyakit kanker mematikan seperti kanker paru-paru dan juga kanker payudara.
3. Jantung sehat
Wortel mengandung alfakaroten, lutein dan juga betakaroten yang sangat dibutuhkan oleh organ jantung.
4. Gigi yang kuat dan sehat
Wortel juga berperan penting dalam menghilangkan sisa makanan dan plak penyebab gigi dan gusi rusak. Kandungan mineral yang terdapat dalam wortel mampu mencegah terjadinya kerusakan pada gigi.
5. Ampuh untuk mencegah stroke
Dengan mengkonsumsi sayuran wortel dapat mengurangi resiko stroke yang sanagt berbahaya dan mengancam nyawa sewaktu-waktu.
6. Awet muda
Di dalam wortel terdapat kandungan betakaroten yang berperan penting utnuk menunda proses penuaan sehingga kita akan tampak lebih muda dengan wajah yang segar.
7. Menghilangkan racun
Kandungan vitamin A yang terdapat dalam wortel selain untuk menyehatkan mata juga berfungsi untuk membersihkan organ hati dan juga usus secara efektif.
Baca: Manfaat Timun Bagi Kesehatan Tubuh
Demikian ulasan mengenai beberapa manfaat tersembunyi dari buah wortel. Ternyata banayk sekali manfaat luar biasa yang dapat kita raih dari sayuran segar ini, untuk itu rajin-rajin ya guys mengkonsumsi wortel mulai dari sekarang Semoga bermanfaat!