Manfaat tomat bagi kesehatan tubuh. Tomat merupakan buah yang memiliki warna merah menyala. Readers tentunya sudah tidak asing algi dengan nama buah yang satu ini. Buah tomat bisa dikonsumsi secara langsung atupun bisa disajikan bersama dengan makanan favorit keluarga. Buah tomat sudah dipercaya sebagai buah segar yang menyehatkan, maka tak heran banyak nutrisi penting yang terkandung didalamnya yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Mungkin bagi sebagian orang belum mengetahui bahwa terdapat manfaat dahsyat dari setiap buah tomat yang masuk ke dalam tubuh kita. Lalu apa saja manfaat buah tomat tersebut? Berikut ini kami akan memberikan informasi mengenai manfaat dahsyat buah tomat bagi kesehatan tubuh.
6 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh
1. Menyehatkan dan melancarkan sistem pencernaan
Tomat mengandung banyak serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsi buah tomat yang cukup maka sistem pencernaan dapat berjalan dengan lancar dan kesehatannya pun tetap terjaga.
2. Melindungi kulit
Sumber likopen yang ada pada tomat berfungsi untuk mencegah kerusakan jaringan pada kulit akibat terkena sinar ultraviolet dari matahari.
3. Menguatkan tulang
Buah tomat merupakan sumber vitamin K yang berfungsi untuk mencegah tulang keropos atau biasa disebut dengan istilah osteoporosis.
4. Mencegah diabetes
Kandungan Kronium yang terdapat dalam buah tomat berfungsi untuk menyeimbangkan jumlah kadar gula dalam darah sehingga kesehatan tubuh menjadi lebih stabil.
5. Menyehatkan mata
Sudah bukan hal baru lagi bahwa buah tomat merupakan sumber vitamin a yang sangat bagus untuk kesehatan mata. Dengan rajin mengkonsumsi buah tomat maka kita akan memiliki penglihatan mata yang lebih tajam.
6. Meperindah dan memperkuat rambut
Sumber vitamin A yang terdapat dalam buah tomat selain mampu menyehatkan organ mata juga dipercaya bermanfaat untuk menyehatkan rambut kita dari ujung rambut hingga ke akar-akarnya.
Baca: Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh
Demikian ulasan mengenai beberapa manfaat dahsyat yang terkandung dalam buah tomat. Semoga setelah membaca artikel ini anda menjadi berselera untuk selalu menyediakan buah tomat di dalam kulkas anda dan mengkonsumsinya secara rutin. Cintai tubuh kita dengan senantiasa menjaga kesehatannya. Semoga bermanfaat!
1. Menyehatkan dan melancarkan sistem pencernaan
Tomat mengandung banyak serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsi buah tomat yang cukup maka sistem pencernaan dapat berjalan dengan lancar dan kesehatannya pun tetap terjaga.
2. Melindungi kulit
Sumber likopen yang ada pada tomat berfungsi untuk mencegah kerusakan jaringan pada kulit akibat terkena sinar ultraviolet dari matahari.
3. Menguatkan tulang
Buah tomat merupakan sumber vitamin K yang berfungsi untuk mencegah tulang keropos atau biasa disebut dengan istilah osteoporosis.
4. Mencegah diabetes
Kandungan Kronium yang terdapat dalam buah tomat berfungsi untuk menyeimbangkan jumlah kadar gula dalam darah sehingga kesehatan tubuh menjadi lebih stabil.
5. Menyehatkan mata
Sudah bukan hal baru lagi bahwa buah tomat merupakan sumber vitamin a yang sangat bagus untuk kesehatan mata. Dengan rajin mengkonsumsi buah tomat maka kita akan memiliki penglihatan mata yang lebih tajam.
6. Meperindah dan memperkuat rambut
Sumber vitamin A yang terdapat dalam buah tomat selain mampu menyehatkan organ mata juga dipercaya bermanfaat untuk menyehatkan rambut kita dari ujung rambut hingga ke akar-akarnya.
Baca: Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh
Demikian ulasan mengenai beberapa manfaat dahsyat yang terkandung dalam buah tomat. Semoga setelah membaca artikel ini anda menjadi berselera untuk selalu menyediakan buah tomat di dalam kulkas anda dan mengkonsumsinya secara rutin. Cintai tubuh kita dengan senantiasa menjaga kesehatannya. Semoga bermanfaat!