Manfaat timun bagi kesehatan tubuh. Timun merupakan salah satu jenisa buah yang biasanya juga disajikan sebagai lalapan yang sehat dan menyegarkan. Mayoritas dari kita tentunya sudah tidak asing lagi dengan buah timun karena selain rasanya yang renyah dan segar, buah ini juga dapat kita beli dengan harga yang terjangkau di pasaran terdekat.
Disamping harganya yang relatif murah, buah timun ternyata mengandung berbagai manfaat dahsyat bagi kesehatan tubuh kita yang mungkin belum diketahui readers sebelumnya. Nah bagi anda yang penasaran tentang apa saja manfaat dahsyat buah timun bagi kesehatan tubuh.
Baca : Makanan Alami Untuk Melancarkan Sirkulasi Darah
7 Manfaat Buah Timun Bagi Kesehatan Tubuh
1. Menghilangkan racun dalam tubuh secara efektif
Di dalam buah timun terdapat banyak kandungan air yang mampu menghilangkan racun dalam tubuh yang dibawa bersama keluarnya keringat maupun urine.
2. Menangkal terjangkitnya kanker
Timun mengandung lignin yang berperan penting dalam mencegah berbagai resiko kanker berbahaya yang mampu mengancam jiwa seperti kanker prostat, kanker rahim, ovarium dan juga kanker payudara.
3. Meningkatkan sistem imun
Timun juga mengandung vitamin C yang berfungsi untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap stabil dan tidak mudah terserang penyakit akibat perubahan cuaca dan sebagainya.
4. Ampuh mencegah sembelit
Karena timun mengandung banyak air yang melimpah hal ini sangat bagus untuk membuat organ pencernaan menjadi sehat sehingga proses buang air besar pun menjadi lancar.
5. Mengontrol tekanan darah
Kandungan serat dan juga magnesium yang terdapat dalam buah timun sangat bagus untuk mengurangi tekanan darah tinggi maupun darah rendah yang mungkin dialami bagi sebagian orang di Indonesia.
6. Mengurangi kadar kolesterol
Dalam tubuh kita mungkin terdapat kolesterol jahat yang mampu membahayakan kesehatan kita, untuk itu dengan mengkonsumsi buah timun yang kaya akan kandungan sterol didalamnya dipercaya mampu mengurangi kadar kolesterol tersebut sehingga kita bisa selalu dalam kondisi yang fit.
7. Mengobati diabetes
Penyakit diabetes merupakan penyakit yang berbahaya apabila tidak segera ditangani dengan benar. Seperti pepatah mengatakan lebih baik mencegah dari pada mengobati. Untuk itu akan lebih baik jika kita mencegah diabetes secara alami dengan rutin mengkonsumsi buah timun yang mengandung hormon yang mampu memproduksi insulin pada pankreas.
Baca : Hobi Unik Yang Ampuh Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Demikian beberapa manfaat dahsyat yang terdapat dalam buah timun. Buah yang segar, renyah dan terjangkau ini sangat dianjurkan bagi kita untuk mencegah datangnya berbagai macam penyakit dan menjaga kesehatan tubuh agar tetap stabil. Semoga bermanfaat!
Disamping harganya yang relatif murah, buah timun ternyata mengandung berbagai manfaat dahsyat bagi kesehatan tubuh kita yang mungkin belum diketahui readers sebelumnya. Nah bagi anda yang penasaran tentang apa saja manfaat dahsyat buah timun bagi kesehatan tubuh.
7 Manfaat Buah Timun Bagi Kesehatan Tubuh
1. Menghilangkan racun dalam tubuh secara efektif
Di dalam buah timun terdapat banyak kandungan air yang mampu menghilangkan racun dalam tubuh yang dibawa bersama keluarnya keringat maupun urine.
2. Menangkal terjangkitnya kanker
Timun mengandung lignin yang berperan penting dalam mencegah berbagai resiko kanker berbahaya yang mampu mengancam jiwa seperti kanker prostat, kanker rahim, ovarium dan juga kanker payudara.
3. Meningkatkan sistem imun
Timun juga mengandung vitamin C yang berfungsi untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap stabil dan tidak mudah terserang penyakit akibat perubahan cuaca dan sebagainya.
4. Ampuh mencegah sembelit
Karena timun mengandung banyak air yang melimpah hal ini sangat bagus untuk membuat organ pencernaan menjadi sehat sehingga proses buang air besar pun menjadi lancar.
5. Mengontrol tekanan darah
Kandungan serat dan juga magnesium yang terdapat dalam buah timun sangat bagus untuk mengurangi tekanan darah tinggi maupun darah rendah yang mungkin dialami bagi sebagian orang di Indonesia.
6. Mengurangi kadar kolesterol
Dalam tubuh kita mungkin terdapat kolesterol jahat yang mampu membahayakan kesehatan kita, untuk itu dengan mengkonsumsi buah timun yang kaya akan kandungan sterol didalamnya dipercaya mampu mengurangi kadar kolesterol tersebut sehingga kita bisa selalu dalam kondisi yang fit.
7. Mengobati diabetes
Penyakit diabetes merupakan penyakit yang berbahaya apabila tidak segera ditangani dengan benar. Seperti pepatah mengatakan lebih baik mencegah dari pada mengobati. Untuk itu akan lebih baik jika kita mencegah diabetes secara alami dengan rutin mengkonsumsi buah timun yang mengandung hormon yang mampu memproduksi insulin pada pankreas.
Baca : Hobi Unik Yang Ampuh Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Demikian beberapa manfaat dahsyat yang terdapat dalam buah timun. Buah yang segar, renyah dan terjangkau ini sangat dianjurkan bagi kita untuk mencegah datangnya berbagai macam penyakit dan menjaga kesehatan tubuh agar tetap stabil. Semoga bermanfaat!