Manfaat durian bagi kesehatan tubuh. Buah durian menjadi salah satu jenis buah yang sangat disukai bagi sebagian orang. Rasanya yang manis, baunya yang khas, warnanya yang kuning segar dan juga kulit yang berduri tajam menjadi ciri khas yang paling mudah kita kenali.
Selain rasanya yang lezat dan manis, buah durian juga mengandung berbagai macam nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh kita sehingga tidak salah jika selama ini kita menyukai buah yang satu ini. Nah mungkin bagi anda yang belum mengetahui tentang berbagai manfaat dahsyat yang terdapat pada buah durian, dalam artikel berikut ini kami akan memberikan informasi mengenai manfaat dahsyat buah durian bagi kesehatan tubuh.
Baca : Hobi Unik Yang Ampuh Meningkatkan Kesehatan Tubuh
7 Manfaat Durian Bagi Kesehatan Tubuh
1. Menghilangkan rasa capek
Dalam setiap 100 gram buah durian diyakini mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat dalam tubuh hingga 21%. Dengan mengkonsumsi buah durian maka energi kita bisa bertambah sehingga siap menjalankan aktifitas keseharian kita dengan badan fit tanpa rasa lelah.
2. Mengusir depresi
Di dalam buah durian terdapat kandungan vitamin B6 yang berperan untuk memproduksi serotonin. Serotonin berfungsi untuk menangkal terjadinya depresi yang menyerang kita.
3. Menutrisi tulan dan gigi
Buah durian mengandung banyak kalium, kalsium dan juga vitamin B1, B2 yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulung dan gigi.
4. Menjadikan kulit lebih sehat
Kandungan vitam C yang cukup tinggi dalam buah durian dipercaya mampu menangkal radikal bebas sehingga proses penuaan menjadi lebih lambat. Dengan demikian kita bisa memiliki kulit wajah dan tubuh yang segar dan awet muda.
5. Melancarkan dan menyehatkan organ pencernaan
Dalam buah durian terdapat kandungan serat yang mampu membantu organ pencernaan untuk berjalan dengan optimal. Dengan lancarnya oragn pencernaan, kita bisa terhindar dari berbagai gangguan penyakit pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.
6. Kadar gula menjadi stabil
Kandungan mangan yang terdapat dalam durin sangat berperan penting dalam mengontrol kadar gula dalam darah agar tetap stabil dan normal.
7. Solusi terjangkitnya anemia
Anemia atau kurang darah dapat dibantu dengan rajin mengkonsumsi buah durian. Ini dikarenakan oleh kandungan zat besi yang terdapat dalam buah durian yang mampu mengatasi gejala anemia.
Baca : Manfaat Timun Bagi Kesehatan Tubuh
Demikian beberapa manfaat dahsyat buah durian bagi kesehatan tubuh kita yang mungkin belum anda ketahui sebelumnya. Semoga artikel ini dapat memberikan wawasan tentang khasanah kesehatan yang harus senantiasa kita jaga agar dapat menjalani segala aktifitas dengan lancar. Aamiin.
Selain rasanya yang lezat dan manis, buah durian juga mengandung berbagai macam nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh kita sehingga tidak salah jika selama ini kita menyukai buah yang satu ini. Nah mungkin bagi anda yang belum mengetahui tentang berbagai manfaat dahsyat yang terdapat pada buah durian, dalam artikel berikut ini kami akan memberikan informasi mengenai manfaat dahsyat buah durian bagi kesehatan tubuh.
Baca : Hobi Unik Yang Ampuh Meningkatkan Kesehatan Tubuh
7 Manfaat Durian Bagi Kesehatan Tubuh
1. Menghilangkan rasa capek
Dalam setiap 100 gram buah durian diyakini mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat dalam tubuh hingga 21%. Dengan mengkonsumsi buah durian maka energi kita bisa bertambah sehingga siap menjalankan aktifitas keseharian kita dengan badan fit tanpa rasa lelah.
2. Mengusir depresi
Di dalam buah durian terdapat kandungan vitamin B6 yang berperan untuk memproduksi serotonin. Serotonin berfungsi untuk menangkal terjadinya depresi yang menyerang kita.
3. Menutrisi tulan dan gigi
Buah durian mengandung banyak kalium, kalsium dan juga vitamin B1, B2 yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulung dan gigi.
4. Menjadikan kulit lebih sehat
Kandungan vitam C yang cukup tinggi dalam buah durian dipercaya mampu menangkal radikal bebas sehingga proses penuaan menjadi lebih lambat. Dengan demikian kita bisa memiliki kulit wajah dan tubuh yang segar dan awet muda.
5. Melancarkan dan menyehatkan organ pencernaan
Dalam buah durian terdapat kandungan serat yang mampu membantu organ pencernaan untuk berjalan dengan optimal. Dengan lancarnya oragn pencernaan, kita bisa terhindar dari berbagai gangguan penyakit pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.
6. Kadar gula menjadi stabil
Kandungan mangan yang terdapat dalam durin sangat berperan penting dalam mengontrol kadar gula dalam darah agar tetap stabil dan normal.
7. Solusi terjangkitnya anemia
Anemia atau kurang darah dapat dibantu dengan rajin mengkonsumsi buah durian. Ini dikarenakan oleh kandungan zat besi yang terdapat dalam buah durian yang mampu mengatasi gejala anemia.
Baca : Manfaat Timun Bagi Kesehatan Tubuh
Demikian beberapa manfaat dahsyat buah durian bagi kesehatan tubuh kita yang mungkin belum anda ketahui sebelumnya. Semoga artikel ini dapat memberikan wawasan tentang khasanah kesehatan yang harus senantiasa kita jaga agar dapat menjalani segala aktifitas dengan lancar. Aamiin.