Manfaat berkebun bagi kesehatan tubu.Berkebun mungkin merupakan salah satu hobi yang dimiliki sebagian readers saat ini. Tidak dapat dipungkiri bahwa aktivitas berkebun menjadi salah satu kegiatan positif yang dapat menyehatkan tubuh. Segala aktifitas yang dilakukan dalam berkebun selain menjadikan rumah kita lebih terasa asri dan nyaman, kita juga akan mendapatkan tubuh dengan kondisi yang selalu fit dan terhindar dari berbagai penyakit. Nah bagi anda yang masih bingung mengapa berkebun menjadi salah satu kegiatan yang menyehatkan, berikut ini kami akan memberikan informasi mengenai manfaat dahsyat berkebun bagi kesehatan tubuh.
7 Manfaat Dahsyat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh :
1. Menyehatkan organ jantung
Berkebun merupakan aktifitas yang tidak emmerlukan banyak tenaga. Meskipun demikian dengan berkebun minimal 30 menit setiap pagi maka kita bisa mendapatkan jantung yang sehat bahkan terhindar dari serangan stroke.
2. Mengurangi Stress
Dengan melakukan aktifitas berkebun seperti menanam tanaman, menyirami dan juga menata dengan cantik dapat mengalihkan stress kita ke arah yang lebih bermanfaat.
3. Meningkatkan sistem imun
Dengan berkebun tanpa kita sadari kita telah melakukan aktifitas olahraga dengan berbagai gerakan yang natural. Dengan gerak yang cukup menjadikan tubuh kita akan menjadi sehat terlebih jika kita mendapatkan Vitamin D dari paparan sinar matahari di pagi hari.
4. Mencegah hipertensi
Hipertensi (tekanan darah tinggi) merupakan penyakit berbahaya bagi tubuh. Dalam sebuah penelitian The National Heart, Lung, and Blood Institute menyatakan bahwa aktifitas berkebun menjadi salah satu kegiatan yang efektif sebagai pencegah hipertensi.
5. Pembakar Kalori
Bagi anda yang sangat jarang berolahraga dengan berbagai alasan, maka berkebun menjadi salah satu solusi kesehatan yang menyenangkan.
6. Menjadikan hari-hari kita terasa lebih bahagia
Melihat kebun yang indah merupakan sebuah kebahagiaan dan kepuasaan tersendiri bagi kita. Indah dan asrinya kebun yang kita miliki mampu memberikan kenyamanan saat kita berada di rumah.
7. Mencegah alzheimer
Penurunan fungsi otak salah satunya diakibatkan oleh bertambahnya usia, untuk itu sedari dini kita sebaiknya membiasakan diri untuk berkebun untuk mencegah alzheimer karena aktifitas berkebun dapat membuat otak kita menjadi lebih aktif dan kreatif.
Baca : Hobi Unik Yang Ampuh Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Demikian ulasan mengenai manfaat dahsyat berkebun bagi kesehatan tubuh. Waktu terbaik untuk berkebun adalah di pagi hari karena pagi hari merupakan sumber energi positif bagi kita yang mau memanfaatkannya. Jadi gunakan waktu kita sebaik mungkin agar kesehatan tubuh kita tetap terjaga. Semoga bermanfaat!
7 Manfaat Dahsyat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh :
1. Menyehatkan organ jantung
Berkebun merupakan aktifitas yang tidak emmerlukan banyak tenaga. Meskipun demikian dengan berkebun minimal 30 menit setiap pagi maka kita bisa mendapatkan jantung yang sehat bahkan terhindar dari serangan stroke.
2. Mengurangi Stress
Dengan melakukan aktifitas berkebun seperti menanam tanaman, menyirami dan juga menata dengan cantik dapat mengalihkan stress kita ke arah yang lebih bermanfaat.
3. Meningkatkan sistem imun
Dengan berkebun tanpa kita sadari kita telah melakukan aktifitas olahraga dengan berbagai gerakan yang natural. Dengan gerak yang cukup menjadikan tubuh kita akan menjadi sehat terlebih jika kita mendapatkan Vitamin D dari paparan sinar matahari di pagi hari.
4. Mencegah hipertensi
Hipertensi (tekanan darah tinggi) merupakan penyakit berbahaya bagi tubuh. Dalam sebuah penelitian The National Heart, Lung, and Blood Institute menyatakan bahwa aktifitas berkebun menjadi salah satu kegiatan yang efektif sebagai pencegah hipertensi.
5. Pembakar Kalori
Bagi anda yang sangat jarang berolahraga dengan berbagai alasan, maka berkebun menjadi salah satu solusi kesehatan yang menyenangkan.
6. Menjadikan hari-hari kita terasa lebih bahagia
Melihat kebun yang indah merupakan sebuah kebahagiaan dan kepuasaan tersendiri bagi kita. Indah dan asrinya kebun yang kita miliki mampu memberikan kenyamanan saat kita berada di rumah.
7. Mencegah alzheimer
Penurunan fungsi otak salah satunya diakibatkan oleh bertambahnya usia, untuk itu sedari dini kita sebaiknya membiasakan diri untuk berkebun untuk mencegah alzheimer karena aktifitas berkebun dapat membuat otak kita menjadi lebih aktif dan kreatif.
Baca : Hobi Unik Yang Ampuh Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Demikian ulasan mengenai manfaat dahsyat berkebun bagi kesehatan tubuh. Waktu terbaik untuk berkebun adalah di pagi hari karena pagi hari merupakan sumber energi positif bagi kita yang mau memanfaatkannya. Jadi gunakan waktu kita sebaik mungkin agar kesehatan tubuh kita tetap terjaga. Semoga bermanfaat!