Makanan alami untuk mencegah "Flu" secara lebih efektif. Flu atau pilek menjadi salah satu penyakit ringan yang bisa menyerang siapa saja terutama di musim dingin seperti sekarang ini. Meskipun termasuk penyakit yang ringan namun jika tidak segera ditangani akan emnajdikan efek negatif yang membahayakan tubuh kita. Daya tahan tubuh yang lemah akan menjadikan kita rentan untuk terserang flu bahkan tertular virus fu yang menyebar dari satu individu ke individu yang lain. Banyak dari kita yang sudah terlanjur terserang flu akan segera mengkonsumsi berbagai obat flu agar kembali pulih. Hal tersebut memang sah-sah saja dilakukan, namun sebenarnya ada beberapa cara alami yang dapat kita lakukan untuk mencegah datangnya flu yang mengganggu kesehatan tubuh kita. Nah dalam artikel berikut ini kami akan memberikan ulasan mengenai makanan alami untuk mencegah flu secara efektif.
7 Makanan Alami Untuk Pencegah Flu Secara Efektif :
1. Jeruk
Salah satui jenis buah ayang etrbukti efektif untuk mencegah resiko flu adalah buah jeruk. Jeruk emngandung sember antioksidan yang berfungsi untuk menangkal masuknya virus flu ke dalam tubuh.
2. Anggur Merah
Selain jeruk, buah anggur mera juga termasuk salah satu pencegah flu atau pilek. Kandungan polifenol dan juga resveratol dalam buah anggur berperan untuk menguatkan sistem imun dan emnghambat perkembangan virus flu yang masuk dalam tubuh.
3. Jahe
Bahan alami yang mampu menghangatkan tubuh ini juga sangat efektif untuk menangkal virus flu dengan kandungan sesquiterpenes yang ada di dalamnya.
4. Madu
Selain rasanya yang manis, madu menjadi salah satu cairan yang menyehatkan karena merupakan sumber probiotik serta polifenol yang berperan aktif untuk mencegah virus flu.
5. Bawang putih
Bawang putih yang biasanya digunakan sebagai rempah-rempah ini ternyata memiliki kandungan senyawa antiseptik yang efektif untuk menangkal bakteri serta virus flu yang masuk dalam tubuh.
6. Sup ayam
Membayangkan saja sudah sangat menggiurkan, trerlebih jika disantap di musim dingin seperti sekarang ini. Selain rasanya yang lezat ternyata bahan-bahan yang terdapat dalam sup ayam juga bermanfaat untuk memperkuat sistem imun dalam tubuh sehingga kita bisa memiliki tubuh yang selalu sehat dan terhindar dari penyakit termasuk salah satunya flu.
7. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri lactobacillus reuteri yang berfungsi untuk menghambat pekembangbiakan bakteriserta virus flu dalam tubuh.
Demikian ulasan mengenai beberapa makanan alami yang efektif untuk mencegah flu. Tidak ada salahnya kita mencegah datangnya penyakit sebelum penyakit tersebut benar-benar menyerang kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat!
7 Makanan Alami Untuk Pencegah Flu Secara Efektif :
1. Jeruk
Salah satui jenis buah ayang etrbukti efektif untuk mencegah resiko flu adalah buah jeruk. Jeruk emngandung sember antioksidan yang berfungsi untuk menangkal masuknya virus flu ke dalam tubuh.
2. Anggur Merah
Selain jeruk, buah anggur mera juga termasuk salah satu pencegah flu atau pilek. Kandungan polifenol dan juga resveratol dalam buah anggur berperan untuk menguatkan sistem imun dan emnghambat perkembangan virus flu yang masuk dalam tubuh.
3. Jahe
Bahan alami yang mampu menghangatkan tubuh ini juga sangat efektif untuk menangkal virus flu dengan kandungan sesquiterpenes yang ada di dalamnya.
4. Madu
Selain rasanya yang manis, madu menjadi salah satu cairan yang menyehatkan karena merupakan sumber probiotik serta polifenol yang berperan aktif untuk mencegah virus flu.
5. Bawang putih
Bawang putih yang biasanya digunakan sebagai rempah-rempah ini ternyata memiliki kandungan senyawa antiseptik yang efektif untuk menangkal bakteri serta virus flu yang masuk dalam tubuh.
6. Sup ayam
Membayangkan saja sudah sangat menggiurkan, trerlebih jika disantap di musim dingin seperti sekarang ini. Selain rasanya yang lezat ternyata bahan-bahan yang terdapat dalam sup ayam juga bermanfaat untuk memperkuat sistem imun dalam tubuh sehingga kita bisa memiliki tubuh yang selalu sehat dan terhindar dari penyakit termasuk salah satunya flu.
7. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri lactobacillus reuteri yang berfungsi untuk menghambat pekembangbiakan bakteriserta virus flu dalam tubuh.
Demikian ulasan mengenai beberapa makanan alami yang efektif untuk mencegah flu. Tidak ada salahnya kita mencegah datangnya penyakit sebelum penyakit tersebut benar-benar menyerang kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat!