Tips dan trik cara efektif mencegah kanker di usia remaja. Kanker merupakan penyakit mematikan yang dapat mengancam jiwa siapa saja. Kanker sering juga disebut dengan istilah neoplasma atau tumor ganas. Kanker adalah keadaan dimana organ tubuh manusia dihinggapi sel-sel abnormal yang dapat menyebar secara cepat. Menurut data yang tercatat dalam badan kesehatan dunia (WHO) menyatakan bahwa pada tahun 2012, sebanyak 8,2 juta manusia di seluruh penjuru dunia mengalami serangan kanker hingga merenggut nyawa mereka. Hal ini menjadikan kita harus lebih waspada terhadap resiko penyakit mematikan ini terutama bagi para remaja. Bagi para remaja apa yang seharusnya kita lakukan untuk mencegah datangnya penyakir kanker tersebut? Nah, dalam artikel kali ini kami akan berbagi informasi mengenai tips super efektif untuk mencegah kanker pada remaja.
4 Cara Efektif Mencegah Kanker Di Usia Remaja :
1. Mencukupi kebutuhan antioksidan
Antioksidan merupakan zat yang sangat efektif untuk menangkal adanya radikal bebas yang menyebabkan penyakit kanker. Kebutuhan zat antioksidan dalam tubuh dapat kita penuhi dengan rajin-rajin mengkonsumsi berbagai macam sayuran hijau serta buah-buahan.
Baca : 7 Makanan Segar Sebagai Sumber Antioksidan Alami
2. Mulai gaya hidup sehat
Menjalani gaya hidup sehat sudah terbukti efektif dalam menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari segala macam penyakit termasuk kanker. Berbagai gaya hidup sehat yang disarankan bagi kita semua diantaranya melakukan olahraga secara rutin selama minimal 30 menit setiap hari, mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting bagi tubuh, tidak merokok, mengontrol berat badan dan juga menghindari minuman beralkohol.
3. Batasi tubuh dari paparan sinar matahari yang berlebihan
Meskipun sinar matahari pagi dipercaya sangat baik bagi kesehatan tubuh, namun sinar matahari siang hari sebaiknya kita hindari karena dapat memicu datangnya penyakit kanker khususnya kanker kulit.
4. Memberikan vaksin
Salah satu cara untuk mencegah datangnya penyakit kanker adalah dengan memberikan vaksin pada tubuh misalnya vaksin HPV yang berfungsi untuk emncegah kanker serviks yang umumnya menyerang wanita termasuk diantaranya wanita yang masih berusia remaja.
Baca : Tips Mudah Hilangkan Racun Dalam Tubuh
Demikian ulasan mengenai tips super efektif untuk mencegah kanker pada remaja yang dapat memberi kita khasanah baru untuk selalu memperhatikan kesehatan tubuh. Sebagai para penerus bangsa sudah seharusnya kita peduli dengan adanya resiko penyakit mematikan ini sehingga kita bisa mencegahnya dengan berbagai tips sehat yang efektif dan mudah untuk dilakukan. Semoga bermanfaat!
4 Cara Efektif Mencegah Kanker Di Usia Remaja :
1. Mencukupi kebutuhan antioksidan
Antioksidan merupakan zat yang sangat efektif untuk menangkal adanya radikal bebas yang menyebabkan penyakit kanker. Kebutuhan zat antioksidan dalam tubuh dapat kita penuhi dengan rajin-rajin mengkonsumsi berbagai macam sayuran hijau serta buah-buahan.
Baca : 7 Makanan Segar Sebagai Sumber Antioksidan Alami
2. Mulai gaya hidup sehat
Menjalani gaya hidup sehat sudah terbukti efektif dalam menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari segala macam penyakit termasuk kanker. Berbagai gaya hidup sehat yang disarankan bagi kita semua diantaranya melakukan olahraga secara rutin selama minimal 30 menit setiap hari, mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting bagi tubuh, tidak merokok, mengontrol berat badan dan juga menghindari minuman beralkohol.
3. Batasi tubuh dari paparan sinar matahari yang berlebihan
Meskipun sinar matahari pagi dipercaya sangat baik bagi kesehatan tubuh, namun sinar matahari siang hari sebaiknya kita hindari karena dapat memicu datangnya penyakit kanker khususnya kanker kulit.
4. Memberikan vaksin
Salah satu cara untuk mencegah datangnya penyakit kanker adalah dengan memberikan vaksin pada tubuh misalnya vaksin HPV yang berfungsi untuk emncegah kanker serviks yang umumnya menyerang wanita termasuk diantaranya wanita yang masih berusia remaja.
Baca : Tips Mudah Hilangkan Racun Dalam Tubuh
Demikian ulasan mengenai tips super efektif untuk mencegah kanker pada remaja yang dapat memberi kita khasanah baru untuk selalu memperhatikan kesehatan tubuh. Sebagai para penerus bangsa sudah seharusnya kita peduli dengan adanya resiko penyakit mematikan ini sehingga kita bisa mencegahnya dengan berbagai tips sehat yang efektif dan mudah untuk dilakukan. Semoga bermanfaat!