Alasan mengapa kita diwajibkan bangun pagi setiap hari. Manfaat bangun pagi sangatlah banyak sekali, karena bangun pagi menjadi salah satu faktor urgen yang wajib kita lakukan setiap harinya untuk meningkatkan kesehatan. Dalam slogan pun sering kita dengarkan “ bangunlah pagi-pagi agar rejeki tidak dipatok ayam”. Namun kenyataannya bagi sebagian orang bangun di pagi hari merupakan salah satu rutinitas yang amat berat dilakukan meskipun mereka memiliki keinginan yang kuat untuk segera bangun di pagi hari. Pada dasarnya ada beberapa alasan kuat yang mewajibkan kita bangun pagi-pagi di setiap harinya dan dalam artikel berikut ini kami akan memberkan informasi mengenai alasan mengapa kita diwajibkan bangun pagi setiap hari.
5 Bangun Pagi Setiap Hari
1. Menikmati udara segar
Faktanya di era modern sekarang ini polusi udara terjadi dimana-mana. Mendapatkan udara yang segar adalah suatu hal yang amat langka. Lalu apa boleh dikata itulah kenyataanya. Nah untuk itu dengsn bangun di pagi hari maka anda bisa menikmati udara yang bersih dan masih segar karena belum terkontaminasi dengan asap-asap dan debu yang dibawa oleh angin. Udara bersih adalah udara yang sangat dibutuhkan oleh paru-paru kita agar tetap terjaga kesehatannya, lalu tunggu apa lagi. Mulailah bangun pagi dan rasakan udara yang sejuk dan alami.
2. Ada waktu untuk berolahraga
Seperti yang kita tahu bahwa olahraga adalah aktifitas menyehatkan yang perlu kita lakukan sebagai wujud sayang kita pada kesehatan tubuh. Membiasakan diri bangun pagi dan berolahraga minimal 30 menit setiap harinya akan memberikan efek yang besar bagi kesehatan tubuh kita hari ini dan juga esok. Bagi anda yang beragama muslim, bangun pagi ketika adzan subuh serta menjalankan solat wajib subuh juga menjadi salah satu aktifitas olahraga yang luar biasa menguntungkan karena selain mendapat tubuh yang sehat, anda juga akan mendapatkan pahala yang besar.
3. Menikmati suasana tentram dan damai
Tidak dapat dipungkiri bahwa suasana di pagi hari adalah suasana yang mampu menentramkan hati. Suara ayam berkokok serta diiringi dengan kicauan burung yang merdu akan menjadikan pikiran kita menjadi tenang, damai dan terasa lepas dari semua masalah yang ada.
4. Mempunyai banyak waktu untuk mempersiapkan diri
Segala aktifitas mungkin sudah direncanakan di malam hari, namun jadwal yang sudah tersusun secara rapi tersebut akan menjadi berantakan jika kita bangun kesiangan. Untuk itu dengan bangun di pagi hari kita menjadi leluasa dan memiliki waktu yang cukup panjang untuk mempersiaokan diri menghadapi jadwal yang sudah tersusun rapi.
5. Menyaksikan keajaiban kecil
Pada pagi hari segala aktifitas akan segera dimulai. Dengan bangun pagi maka anda bisa menyaksikan bagaimana keajaiban terjadi di keluarga kecil anda, entah suami yang bersiap untuk berangkat ke kantor, istri yang tetap cantik saat sedang memasak, dan anak-anak yang tengah bersiap untuk ke sekolah. Suasana hangat yang sungguh menyentuh di pagi hari yang sangat sayang untuk kita lewatkan.
Baca Juga : 6 Kebiasaan Sebagai Langkah Nyata Hidup Sehat
Demikian beberapa alasan mengapa kita diwajibkan untuk bangun pagi setiap harinya. Dengan bangun pagi maka kesehatan kita akan tetap terjaga, suasana hangat bisa selalu kita nikmati dan kita bisa dengan siap menjalani aktifitas hari ini dengan fikiran yang jernih.
5 Bangun Pagi Setiap Hari
1. Menikmati udara segar
Faktanya di era modern sekarang ini polusi udara terjadi dimana-mana. Mendapatkan udara yang segar adalah suatu hal yang amat langka. Lalu apa boleh dikata itulah kenyataanya. Nah untuk itu dengsn bangun di pagi hari maka anda bisa menikmati udara yang bersih dan masih segar karena belum terkontaminasi dengan asap-asap dan debu yang dibawa oleh angin. Udara bersih adalah udara yang sangat dibutuhkan oleh paru-paru kita agar tetap terjaga kesehatannya, lalu tunggu apa lagi. Mulailah bangun pagi dan rasakan udara yang sejuk dan alami.
2. Ada waktu untuk berolahraga
Seperti yang kita tahu bahwa olahraga adalah aktifitas menyehatkan yang perlu kita lakukan sebagai wujud sayang kita pada kesehatan tubuh. Membiasakan diri bangun pagi dan berolahraga minimal 30 menit setiap harinya akan memberikan efek yang besar bagi kesehatan tubuh kita hari ini dan juga esok. Bagi anda yang beragama muslim, bangun pagi ketika adzan subuh serta menjalankan solat wajib subuh juga menjadi salah satu aktifitas olahraga yang luar biasa menguntungkan karena selain mendapat tubuh yang sehat, anda juga akan mendapatkan pahala yang besar.
3. Menikmati suasana tentram dan damai
Tidak dapat dipungkiri bahwa suasana di pagi hari adalah suasana yang mampu menentramkan hati. Suara ayam berkokok serta diiringi dengan kicauan burung yang merdu akan menjadikan pikiran kita menjadi tenang, damai dan terasa lepas dari semua masalah yang ada.
4. Mempunyai banyak waktu untuk mempersiapkan diri
Segala aktifitas mungkin sudah direncanakan di malam hari, namun jadwal yang sudah tersusun secara rapi tersebut akan menjadi berantakan jika kita bangun kesiangan. Untuk itu dengan bangun di pagi hari kita menjadi leluasa dan memiliki waktu yang cukup panjang untuk mempersiaokan diri menghadapi jadwal yang sudah tersusun rapi.
5. Menyaksikan keajaiban kecil
Pada pagi hari segala aktifitas akan segera dimulai. Dengan bangun pagi maka anda bisa menyaksikan bagaimana keajaiban terjadi di keluarga kecil anda, entah suami yang bersiap untuk berangkat ke kantor, istri yang tetap cantik saat sedang memasak, dan anak-anak yang tengah bersiap untuk ke sekolah. Suasana hangat yang sungguh menyentuh di pagi hari yang sangat sayang untuk kita lewatkan.
Baca Juga : 6 Kebiasaan Sebagai Langkah Nyata Hidup Sehat
Demikian beberapa alasan mengapa kita diwajibkan untuk bangun pagi setiap harinya. Dengan bangun pagi maka kesehatan kita akan tetap terjaga, suasana hangat bisa selalu kita nikmati dan kita bisa dengan siap menjalani aktifitas hari ini dengan fikiran yang jernih.